Para ello, la Secretaría adelanta alianzas con los centros comerciales para promover  hábitos, espacios saludables y seguros para la población caleña.  Gracias a la aceptación y compromiso social de estos actores, durante el mes de septiembre se realizarán varias actividades.

El centro comercial súper Outlet la 80, con motivo de su aniversario, realiza una feria que se llama expo-vida, la Secretaria de Salud Pública Municipal hará presencia con un stand donde promoverá  la actividad física como factor protector de enfermedades crónicas no transmisibles y su campaña Cali se mueve por  la salud. 

“Todos los adultos deben realizar diariamente 30 minutos o más de actividad física, de intensidad moderada, esto permite un mayor rendimiento en las actividades académicas y  laborales. Así mismo contribuye a una mejor calidad de vida”, comentó el médico Alejandro Varela, Secretario de Salud Municipal.

Además de reducir factores de riesgo para la salud, la actividad física proporciona  flexibilidad  en la alimentación de las personas  por el aumento de gasto de energía,  niños,  adolescentes y  adultos pueden ampliar la cantidad y variedad de alimentos como parte de una dieta nutritiva.

También es importante recordar que entre el 60 y el 65% de la composición corporal es agua, por lo que es importante mantener una buena hidratación. Durante el ejercicio físico, la sudoración aumenta y la temperatura corporal, por lo que el aporte de agua tiene que ser mayor, se recomienda tomar un poco de líquido cada 10 ó 15 minutos.

“Es importante mantener un sano equilibrio entre una actividad física constante y una adecuada alimentación”, puntualizó Varela.
/john sanchez tellez - secretaria de salud