Frente a esta nueva cultura de envejecimiento y vejez como un proceso o acto vital que se inicia con la concepción y culmina con la muerte, se han buscado diferentes alternativas y estilos que ayuden a mejorar las condiciones de vida de la persona mayor para proyectar una vejez saludable y productiva, con actividades que promuevan la salud y prevengan enfermedades, favoreciendo la educación, la práctica de ejercicio, alimentación adecuada, estimulación cognitiva y cognoscitiva y el fortalecimiento de la autoestima y de los  vínculos afectivos familiares, entre otros.

“El envejecimiento en nuestra sociedad se ha tornado en un problema socioeconómico, porque el Adulto Mayor es cada vez más un ser alejado de la sociedad, que lleva consigo enfermedades degenerativas o crónicas físicas, mentales y sociales. En consecuencia, es de vital importancia realizar programas a favor de las actividades que se están implementando, para que la comunidad caleña asuma la vejez como una etapa más en el ciclo vital”, manifestó Mariluz Zuluaga.

Así mismo, la funcionaria resaltó la importancia de promover la conciencia de utilidad y autoestima en los abuelos, mejorando y manteniendo sus capacidades y funciones cognitivas, prolongando su independencia en el ambiente social y familiar, respondiendo a las necesidades individuales planteadas en el diagnóstico inicial realizado por los profesionales en psicología y gerontología de la Secretaría.

“Es preocupante cómo en las sociedades occidentales se asume el envejecimiento como un proceso negativo, sinónimo de deterioro, disminución y pérdida; pero llegar a la vejez es escalar un peldaño en nuestro ascenso, aprender a enfrentar la vida con la dignidad, la sabiduría y la madurez que dan los años. Disfrutaremos de nuestro envejecimiento cuando seamos capaces de quitarnos los miedos del corazón para darle paso a la razón de vivir… a la vida misma”, concluyó Mariluz Zuluaga.

Los adultos mayores no pueden ser ajenos a esta situación, pues si bien la protección de la salud debe realizarse durante todo el ciclo vital, la edad adulta es de especial atención por la vulnerabilidad del organismo humano para ser más fácilmente afectado a medida que envejece y se constituye en un ejemplo vivo para las generaciones más jóvenes tanto familiares como comunitarias.

ACTIVIDADES PARA MEJORAR LA CALIDAD DE VIDA
Taller de Autoestima: Orientado a desarrollar autovaloración, respeto, confianza y seguridad en sí mismo, porque el adulto mayor necesita saberse querido, considerado y lejos de ser un estorbo, para ello es necesario que se fortalezca su dimensión emocional, los vínculos con sus hijos, nietos y familiares directos.

Semillero del Adulto mayor: Dirigido a construir su proyecto de vida a corto plazo, para desarrollar el interés por eventos que contribuyan al bienestar mental; esta actividad incentiva la creatividad y la oportunidad de plasmar mediante la escritura y el lenguaje verbal lo que quieren alcanzar en sus vidas.

Relajación “Es hora de la verdad”: Esta actividad consiste en reunir al grupo de adultos mayores en un espacio físico cómodo, agradable donde puede fluir la respiración y la tranquilidad.

Jorge Andrés Pérez / jorge.perez@cali.gov.co

Foto: Archivo Bienestar Social