Beneficios para tu salud por el ‘día sin carro y sin moto’
Usar la bicicleta para ir a trabajar beneficia la salud mental. El ciclismo hace que se bombee sangre por todo el cuerpo a mayor velocidad, lo que permite la rápida difusión de endorfinas y otras sustancias beneficiosas como dopamina, norepinefrina y serotonina.
La Alcaldía de Cali convocó a la ciudadanía para que este martes (22.11.2022) se unan a la nueva jornada del ‘día sin carro y sin moto’. Aquí te contamos la importancia y el impacto que tiene para la salud un día como este, en el que habrá una drástica reducción de las emisiones de CO2 en toda la ciudad.
Comencemos por destacar que el ruido que escuchamos en Cali, de acuerdo con el Departamento Administrativo de Gestión del Medio Ambiente-Dagma, obedece en un 84% al tráfico durante el día y al 60% en horas de la noche. Ese ruido afecta nuestra salud generando problemas de audición, insomnio, estrés y dificultando el aprendizaje, al disminuir la capacidad de atención y concentración.
En segundo lugar podemos mencionar que, de acuerdo con la última medición dada a conocer por la Administración Distrital, las emisiones y material particulado en el aire de Cali son generadas en un 93% por vehículos y un 50% por gases efecto invernadero. En ese sentido, reducir la movilidad se traduce en un aire más limpio y de una mejor calidad para respirar.
Como tercer ítem están los accidentes de tránsito, que se configuran como un problema de salud pública por la carga de enfermedad y muerte con la que impactan los indicadores en la ciudad. Luego, reducir la movilidad de vehículos disminuye también la probabilidad de colisiones, causando además la transformación cultural que requerimos, pues nos lleva a reflexionar sobre la dependencia que tenemos respecto a los medios de transporte motorizados que usamos diariamente y la importancia de comenzar a hacer desplazamientos en medios amigables con el medio ambiente.
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Finalmente y no menos importante, el ‘día sin carro y sin moto’ tiene un gran impacto sobre nuestra salud mental, pues conducir un vehículo se considera un factor generador de estrés en las personas que lo hacen diariamente. Usar otros medios para movilizarse como bicicleta, patineta o simplemente caminar, nos ayuda no solo como un ejercicio cardiovascular sino que también es una gran alternativa para disfrutar del aire, el sol y la ciudad, haciéndonos sentir más felices.
Es importante recordar que para esta jornada existen algunas excepciones dentro de las que se encuentran las definidas para el sector salud: para vehículos de atención médica personalizada y ambulancias con identificación permanente no removible, que hayan sido habilitados por la Secretaría de Salud Pública. En este caso, el conductor y su acompañante deberán estar debidamente uniformados y portar el carné de la empresa en un lugar visible. Además, los destinados al transporte de pacientes con enfermedades terminales o que requieran cuidados paliativos, que deban presentarse ante centros médicos a recibir tratamiento sobre su enfermedad. Durante esta jornada el vehículo sólo podrá transportar al acompañante y el paciente, acreditando dicha circunstancia.
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Catalina Chaparro
Comunicaciones Secretaría de Salud Pública Distrital