• Semana de hábitos de vida saludables para sensibilizar la importancia de adoptar comportamientos y hábitos que mejoren el bienestar y prevengan enfermedades.
   
• Enfermedades como la hipertensión arterial, la diabetes y el cáncer, son algunas que se pueden prevenir, mejorando los hábitos de vida.
   
• Promoción de la actividad física, una alimentación saludable, control y prevención del consumo de cigarrillo convencional y electrónico, son acciones que puedes realizar para prevenir enfermedades y mejorar tu calidad de vida.

Santiago de Cali, 27 de septiembre de 2024

En el marco de la Semana de Hábitos de Vida Saludables en Colombia, la Secretaría de Salud Publica de Cali se unió a esta celebración para promover el bienestar en las comunidades y propiciar un estilo de vida saludable, cambiando los comportamientos diarios y adoptando hábitos que permitan mejorar la calidad de vida y prevenir enfermedades cardiovasculares.

Las enfermedades crónicas constituyen uno de los grandes desafíos que enfrentan los sistemas de salud alrededor del mundo, debido a la incidencia cada vez más creciente de enfermedades como la hipertensión arterial, la diabetes y el cáncer, especialmente en población adulta, adulta mayor y en mujeres. Sumado a ello, las complicaciones de dichas enfermedades son cada vez más frecuentes, pues los accidentes cerebrovasculares, el infarto agudo de miocardio, la insuficiencia cardiaca, el daño renal, entre otras, se han convertido en las principales causas de muerte y discapacidad prevenible a nivel nacional.

Según la encuesta poblacional del 2015 sobre factores de riesgo para enfermedades no transmisibles, revela que el Distrito de Santiago de Cali presenta altas prevalencias de sedentarismo (78,3 %), alimentación inadecuada (74,4 %), consumo de tabaco (7,3 %), consumo nocivo de alcohol (8,24 %), 38,4 % de sobrepeso y 16,3 % de obesidad, lo cual significa que la población tiene comportamientos inadecuados que conllevan al desarrollo progresivo de enfermedades crónicas como la hipertensión arterial, la diabetes y algunos tipos de cáncer.

Frente a estos problemas de interés, la Secretaría de Salud Pública viene desarrollando acciones y estrategias que permitan impactar sobre la salud cardiovascular y metabólica de la comunidad, particularmente, desde la implementación de prácticas de vida saludable y la modificación de factores de riesgo en los diferentes entornos y cursos de vida de la población.  Entre las estrategias adelantadas, se encuentran la promoción de la actividad física, la promoción de alimentación saludable, control y prevención del consumo de cigarrillo convencional y electrónico, promoción del uso responsable de pantallas y dispositivos electrónicos, ruralidad activa y saludable y prevención y detección temprana del cáncer.

El secretario de Salud Pública de la ciudad, Germán Escobar, señaló que una de las principales estrategias de salud es trabajar desde el territorio, en la calle, en la comuna, en las jornadas. “Buscamos que los caleños comprendan la importancia de incorporar en nuestros hábitos una dieta equilibrada y sana, reiterando la necesidad de controlar el peso, de tener una buena salud y sentirnos mejor, recordemos que una dieta equilibrada, desde la adopción de prácticas de alimentación saludable, consiste en identificar qué alimentos debemos consumir y en qué proporciones, de manera que nos permitan alcanzar un aporte nutricional necesario para el correcto funcionamiento de nuestro organismo”, explicó Escobar.

Asimismo, se reiteró el compromiso de mantener un movimiento activo en nuestro día a día, pues realizar actividad física de manera moderada como caminar, trotar, montar bicicleta de 150 a 300 minutos y actividades intensas de 75 a 150 minutos o una combinación de ambas a lo largo de la semana, sumado a ejercicios de fortalecimiento muscular, aportarán beneficios a la salud del corazón, cuerpo y mente, ya que favorece la prevención de enfermedades cardiovasculares, cáncer y diabetes, así como también, reduce los síntomas de la depresión y la ansiedad, contribuye a un mejor desarrollo de las habilidades de razonamiento y aprendizaje y mejora del bienestar general.

“La prevención de enfermedades cardiovasculares comienza con la adopción de hábitos saludables. Es fundamental que promovamos y sensibilicemos una cultura de la salud, del autocuidado y bienestar en nuestra comunidad, que se fomente la educación y la conciencia sobre la importancia de una vida saludable, así podremos reducir la carga de enfermedades cardiovasculares y mejorar la calidad de vida de todos. Cada pequeño cambio que hagamos en nuestros hábitos puede tener un impacto significativo en nuestra salud a largo plazo”, puntualizó German Escobar, secretario de Salud Pública de Cali.

Comunicaciones Secretaría de Salud Pública