La Dirección de Desarrollo Administrativo atendiendo  la necesidad del servidor público de  reducir problemas de salud relacionados con el sedentarismo y la posición corporal en el entorno organizacional,  presenta algunos ejercicios a desarrollar como pausas activas con el fin de  combatir el estrés, la fatiga física,  mental y por ende las  enfermedades profesionales y los  accidentes laborales.

Las pausas activas  son una serie de ejercicios de calentamiento y estiramiento que se realizan durante la jornada laboral y  ayudan a prevenir lesiones  del sistema músculo esquelético, reduciendo la tensión muscular  y aumentando la productividad de los empleados.

Nota: Para la realización de pausas activas se recomienda realizar de 3 a 5 repeticiones sosteniendo de 10 a 30 segundos por lo menos, preferiblemente  en 4 sesiones diarias